Хорошее начало денька в тропиках: легкий и прекрасный смузи! сейчас в главной роли – эпатажный драгонфрут либо питахайя – это жидкий и не очень сладкий фрукт, родственник кактуса но. Его берем за базу и прибавляем мало йогурта – вот и все готово! Если любите, чтоб было сладко и полезно – прибавьте меда…
Ингредиенты на 2 порции:
2 разноцветных драгонфрута;
300 мл. натурального йогурта (питьевого либо обыденного, но не густого);
1 ст.л. меда (по желанию).
Взбиваем куски мякоти с йогуртом в блендере до однородного состояния – готово! У меня йогурт не питьевой, и чтоб смузи был не очень густой, я добавляю горсть льда в блендер.