Салат с морской капустой © depositphotos
Морская капуста славится тем, что это просто кладезь витаминов, в особенности йода. Но она довольно специфична на вкус<< и нравится не многим.
[doname] поделится с тобой увлекательными рецептами, по которым получаются весьма смачные салаты с сиим полезным продуктом. Попробуй, и, может быть, морская капуста будет почаще появляться в твоем рационе.
- Лук-порей: ТОП-4 смачных блюда
Но имей в виду, что с морской капустой, невзирая на всю ее пользу, лучше не перестараться. Норма ее употребления в денек для неплохой работы щитовидной железы составляет приблизительно 40 г.
Салат из морской капусты с овощами и яичком
Ингредиенты:
- 2 яичка,
- 200 г морской капусты,
- 1 помидор,
- 1 огурец,
- 1 болгарский перец,
- 1 морковь,
- 1 пучок зелени: укроп, петрушка,
- 1 ст. ложка растительного масла,
- темный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Изготовление:
Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Салат с морской капустой © depositphotos
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек,
- 4 яичка,
- 200 г маринованной морской капусты,
- 1 банка консервированной кукурузы,
- 3 ст. ложки майонеза,
- соль по вкусу.
Изготовление:
Салат из морской капусты с кальмарами
Салат с морской капустой © depositphotos
Ингредиенты:
- 300 г кальмара,
- 3 яичка,
- 200 г морской капусты,
- 1 пучок зеленоватого лука,
- 1 пучок укропа,
- 1 ст. ложка растительного масла,
- темный молотый перец по вкусу,
- соль по вкусу.
Изготовление:
Приятного аппетита!
- 3 речі, що роблять француженок таковыми привабливими
- Мармелад в домашних критериях: рецепты с яблоком и грушей
