Все мы любим смачно поесть. Так почему бы нам не поесть смачную и здоровую еду. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только лишь сыроедам.
Описание изготовления:
Сыроедческое питание предполагает употребление товаров без термический обработки. При всем этом сохраняются все витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), минералы и микроэлементы.
Включите в собственный рацион этот резвый и смачный рецепт сыроедческих спагетти. Готовьте на здоровье!
Предназначение:
На обед / На полдник / На скорую руку
Главный ингредиент:
Овощи / Кабачок / Помидор / Чеснок
Блюдо:
Салаты / Жаркие блюда / Спагетти
диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом):
Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Малокалорийные
Ингредиенты:
- Кабачок — 1 Штука
- Помидор — 2 Штуки
- Перец болгарский — 1/2 Штуки
- Перец жгучий — По вкусу
- Чеснок — 3 Зубчика
- Соль — По вкусу
- Базилик — 1 Штука
- Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
количество порций: 2
Как приготовить “Сыроедческие спагетти”
Подготовьте овощи: промойте кабачок, помидоры, перец болгарский и жгучий, чеснок, зелень. Если кабачок не юный, очистите кожицу.
При помощи специальной терки для корейской моркови натрите кабачок. Из него необходимо создать узкую длинноватую соломку, “спагетти”. На этом шаге не добавляйте соль, чтоб кабачок не пустил ранее времени сок.
Приготовьте соус. Помидоры и перец произвольно нарежьте. Отправьте их в блендер вкупе с чесноком, базиликом, солью и оливковым маслом. Перебейте ингредиенты до однородности.
сейчас осталось полить наши кабачковые спагетти получившимся пряным и благоуханным соусом. Вот и все, блюдо можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Читайте так же на нашем канале ЯндексДзен
Все свежие кулинарные рецепты здесь.
